本の紹介
まさにドンピシャな本があります
烈産後ママ トータルダイエット烈
この本hあ、産後ママにターゲットを絞り、エクササイズと食事の両方からアプローチしたダイエット本です。
エクササイズは妊婦向けのエアロビクス教室を全国約500箇所で展開する「日本マタニティビクス協会」が監修。
また、レシピは食品メーカーのコンサルティングやダイエットに関する著書も多数のダイエットデザイナー・平野美由紀さんにレシピ製作を依頼したそうです。
子供を産んでから、ちょっと気になるお腹のたるみや二の腕。
でも、育児に追われて、運動もままならないし、食事に気を使っているヒマもない…。
そんな産後ママに贈る、産後ママのためのダイエットブック。
一日ちょっとづつでＯＫ！のエクササイズと、家族の栄養を考えながら、楽して作れるにっこりレシピを紹介。
独身時代のスリムなパンツが、半年したらはけるように！
「独身時代のスリムなパンツ」
惹かれる言葉ですよね・・（笑）
腿が入ってもお腹が入らない・・っていう人もいるんじゃないですか？
この本でのエクササイズとは「リラックスヨガ」が中心です。
今流行のヨガに挑戦してみては？？
お値段は１０００円です！！良心的なお値段ですよね〜
